Les secrets de la Savonnerie de Nyons

Lorsque j’ai reçu le communiqué de presse d’Anne-Lison, chargée des relations presse de la Savonnerie de Nyons, j’étais intriguée par son contenu : Une entreprise artisanale et première savonnerie en France cotée en Bourse !

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@ La Savonnerie de Nyons

Une entreprise cotée en Bourse ne m’intrigue pas. Ce qui m’intrigue, c’est une « entreprise artisanale », car cela sous-entend, peu de salariés, et « savonnerie », car j’ai l’idée d’une entreprise à l’image quelque peu surannée. Que nenni ! La Savonnerie de Nyon est une entreprise de son temps avec des valeurs mêlant respect, bonheur et qualité. Difficile à croire quand on connaît les impératifs des entreprise d’aujourd’hui. Pourtant certains dirigeants ne lâchent pas l’affaire et s’accrochent à ce nouveau type d’entreprises émergeantes : les entreprises libérées. En effet, celles-ci prônent le bonheur au travail et une hiérarchie horizontale plutôt que pyramidale. Et si c’était ça, le secret de la Savonnerie de Nyons ?

Mais en plus de ce mix de valeurs, cette entreprise jouie d’une forte aura : celle de l’histoire.

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La Savonnerie de Nyons s’inscrit dans une longue tradition de savonniers. Nyons est une petite ville d’environ 6.500 habitants dans la Drôme. Elle fait partie du Parc Naturel Régional des Baronnies Provençales. Qui dit Provence, dit oliviers, lavande, senteurs, herbes aromatiques, soleil… Grâce à eux, Nyons a toujours produit du savon.

@ La Savonnerie de Nyons
@ La Savonnerie de Nyons

Les premières traces d’une savonnerie dans le cadastre remontent à 1591. Malheureusement faute d’héritiers, ces savonneries ont lentement périclité. Finalement près de 300 ans plus tard, Erwan ALLEE a choisi de faire revivre cette tradition nyonsaise longtemps endormie. Technologie et gestion se sont associées pour faire revivre une histoire artisanale presque oubliée. Finalement, innovations, savoir-faire, tradition, deux doigts d’ingéniosité et un soupçon de toupet ont fait le succès et la notoriété de cette savonnerie.

Des débuts prometteurs…

Erwan Allée by La Savonnerie de Nyons
Erwan Allée by La Savonnerie de Nyons

En 2001, Monsieur ALLEE créé GALEO, une entreprise de produits provençaux (bien-être, senteurs et décorations). En 2013, il la vend mais les nouveaux acquéreurs ne souhaitent pas conserver l’outil de production qu’est la savonnerie.

Aldo Bielli by La Savonnerie de Nyons
Aldo Bielli by La Savonnerie de Nyons

Erwan ALLEE se retrouve alors à la tête de cette petite entreprise, et devient le créateur des produits. Il a commencé l’aventure aux côtés d’Aldo BIELLI, maître savonnier, qui lui a légué son savoir-faire et ses recettes. L’expérience d’Erwan de plus de 20 ans dans le secteur des cosmétiques, et ses nombreux voyages à travers le monde, l’ont ensuite aidé à créer et à développer ses gammes.

@ La Savonnerie de Nyons
@ La Savonnerie de Nyons

En 2 années, l’activité a doublé, puis décuplé, pour parvenir aujourd’hui à un chiffre d’affaires de 1.600.000€ environ. De 30 tonnes de savons fabriqués en 2012, aujourd’hui c’est près de 200 tonnes qui sont vendues dont 60 % sont réservés à l’export. Les ventes les plus importantes, en dehors de la France, se font avec la Grande Bretagne, les Etats-Unis, la Belgique, l’Asie (Taiwan, Corée du Sud, Chine) et l’Océanie (Australie et Nouvelle Zélande).

Des secrets si simples…

@ La Savonnerie de Nyons
@ La Savonnerie de Nyons

Une entreprise, ce n’est pas que du chiffre d’affaires réalisé. Ce sont aussi des idées, des savoir-faire, des savoir-être, et surtout des personnes. Ce que j’aimerai savoir, c’est comment les choses se passent dans cette savonnerie ? Le soleil et la Provence ne peuvent pas être qu’à l’origine d’une telle réussite.

« – Erwan, vous avez un secret pour réaliser 1.600.000€ de chiffre d’affaires avec des savons et une dizaine de salariés ?

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– On travaille dur ! (Rire). En réalité, une des valeurs essentielles de l’entreprise est le bonheur au travail. Quoi de mieux que de se donner à 200 % pour un projet qui nous tient à cœur ? Chaque salarié fait partie de l’aventure et est considéré au même titre que ses collègues. Nous sommes également très polyvalents pour pouvoir nous entraider si la demande le nécessite.

– Vous êtes une dizaine à travailler dans l’entreprise, c’est ça ?

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– Oui, il y a Magali à l’Administration des ventes, Anne-Lison à la Communication, Marketing, Relations Presse, Charlotte, Océane et Sophia à la production, Carolina et Christine à la boutique, Moris et Dimitri à la Logistique et à la Préparation des commandes, quelques intérimaires quand le besoin s’en fait sentir et moi à la Présidence, à l’export, et aux achats.

– Comment distribuez-vous vos produits ?

@ La Savonnerie de Nyons
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– Nous avons différents distributeurs en France (concept store, pharmacies, ventes par correspondance…) et une grande particularité : Pas de force commerciale ! En effet, nous créons nos contacts au travers de salons, de visites à la boutique et de tous les déplacements que nous réalisons pour l’entreprise. Notre meilleure carte de visite, c’est notre notoriété. Les contacts viennent à nous naturellement.

– Pas de force commerciale, ça sous-entend une grosse démarche de marketing et de communication ?

@ La Savonnerie de Nyons
@ La Savonnerie de Nyons

– Oui absolument. Nous réalisons des salons professionnels en France et à l’étranger, des rendez-vous professionnels avec l’organisme Business France qui nous permet de rencontrer un maximum d’acheteurs étrangers. Nous sommes continuellement à l’écoute des besoins du marché. Etre une petite entreprise aide énormément à ce dynamisme. Il n’y a pas de barrières et très peu de limites. Nous avons, par exemple, reçu deux vidéastes coréens qui étaient bookés pour shooter une vidéo de présentation de nos produits pour un téléshopping coréen. Nous les avons accompagnés pendant deux jours pour leur présenter notre entreprise, notre terroir, notre région et nos partenaires. Etre au plus près de l’action nous booste pour donner le meilleur de nous-même ! Nous sous-traitons également une partie de l’emballage à des ateliers protégés, ce qui nous permet de gagner du temps.

– Pourquoi une entreprise artisanale décide d’entrer en Bourse ?

@ La Savonnerie de Nyons
@ La Savonnerie de Nyons

– Pourquoi ? Pour une raison simple : la notoriété. Rentrer en bourse en tant que première savonnerie française, c’est se démarquer de nos concurrents et surtout, c’est faire parler de nous ! Dès le premier mois de notre entrée en bourse, nous avons eu pas moins de 60 retours médias dont 4 télévisions nationales ! Notre entrée en Bourse n’était donc pas d’ordre spéculative mais une opération de communication.

– Pari réussi ?

@ La Savonnerie de Nyons
@ La Savonnerie de Nyons

– Oui, pari réussi ! Notre activité a continué à se développer fortement, avec des nouveaux marchés à l’export. Nous réussissons même, avec une forte progression de notre chiffre d’affaires, à maîtriser nos coûts. Nous sommes fiers de pouvoir faire une distribution de dividendes à nos actionnaires dès la première année en bourse. En plus, le regard et le discours du banquier changent évidemment. On pourra même investir plus facilement.

– En quoi êtes-vous encore une entreprise artisanale ?

@ La Savonnerie de Nyons
@ La Savonnerie de Nyons

– Bourse et artisanat ne sont pas incompatibles! Nous fabriquons tous nos savons directement à notre fabrique à Nyons. Nous réalisons notre recette dans notre laboratoire, nous faisons les mélanges, la découpe, l’estampillage, l’étiquetage, la mise en présentoir… Nous utilisons également des produits locaux et de qualité pour produire nos savons. L’huile d’olive de Nyons, les parfums de Grasse, du beurre de karité BIO, des colorants naturels, des fleurs de lavandin, des noyaux d’abricots… Tout ce que notre région peut nous offrir !

– Quels sont vos projets à long terme ?

@ La Savonnerie de Nyons
@ La Savonnerie de Nyons

– Développer toujours plus l’export, et appuyer notre développement de produits en créant de nouvelles gammes de cosmétiques, de savons, d’accessoires… Nous sommes également dans un dynamisme de fort développement de notre entreprise. Nous recrutons en ce moment pour augmenter l’effectif de notre équipe, pour pouvoir mieux répondre à l’augmentation de notre activité. On va également investir pour s’adapter à la demande croissante. »

Une identité locale très forte pour un rayonnement international puissant…

@ La savonnerie de Nyons
@ La savonnerie de Nyons

Il n’y a pas que les produits pour la fabrication qui sont locaux. L’artiste peintre qui décore si joliment les emballages est nyonsais lui aussi. Il s’agit de Luc Mazan. Cet incroyable artiste a su retranscrire l’univers nostalgique des années 20, années 30 chères à l’image de cette entreprise. Cette douceur de vivre liée à l’enfance, le sud de la France, les odeurs, le soleil représentent la Provence, en France mais aussi dans le monde entier ! Choix judicieux manifestement du couple ALLEE qui a su capter les valeurs qui reviennent en force chez les consommateurs.

Une présence en Charente-Maritime…

Pour découvrir ces produits de qualité, plusieurs boutiques vous proposent les gammes de la Savonnerie de Nyons :

@ La Savonnerie de Nyons
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* La Savonnerie Au Bain Douche à Brouage

* Pourquoi Pas à La Rochelle

* Naturoléron au Château d’Oléron

* La Savonnerie de l’île de Ré à Rivedoux Plage

Alors si vous aussi, vous avez envie de vous laisser gagner par une ambiance de bonheur, de qualité, et par les senteurs de la Provence, je crois bien que vous savez ce qu’il vous reste à faire. N’est-ce pas ?

Histoire du Bâtiment, du passé à l’avenir…

shutterstock_676661263A notre époque, le Bâtiment est un domaine de technologies diverses et variées dont nous avons, en règle générale, qu’une infime idée. C’est un secteur dynamique dans lequel travaillent presque 1.600.000 personnes (hommes et femmes confondus), plus de 500.000 entreprises et 126 milliards d’Euros de chiffres d’affaires réalisés. C’est une corporation ancienne devenue ultra contemporaine. Nouvelles technologies, nouveaux matériaux, nouvelles compétences, nouveaux savoir-être, nouvelles réalisations… Un monde incroyable que je vous propose de découvrir sous un nouvel angle.

architecture-1048092_1280En France, le secteur du Bâtiment a généré 126 milliards d’euros dont 81 milliards sont produits par des entreprises de moins de 20 salariés (Source estimation CAPEB pour l’année 2015 à partir des données CAPEB/I+C et MEEM).

Des chiffres qui commencent à parler quand on creuse un peu (Source ACOSS 2014 et Répertoire SIRENE) :

construction-worker-569149_1280– 501.787 entreprises dans le secteur du Bâtiment (hors auto-entrepreneurs) dont 98 % sont des entreprises de moins de 20 salariés

– 1.098.994 salariés

– 75.064 apprentis

– 418 429 travailleurs non-salariés déclarés au RSI (Source RSI au 31/12/2014) dont 35 % sont des auto-entrepreneurs (Source RSI au 31/12/2014).

shutterstock_436854043Le Bâtiment est un domaine hyperactif qui est loin de l’image qu’il avait, il y a 20 ans. Les salariés de ce secteur ne sont plus les cancres et les mauvais élèves dont on se débarrassait en les casant dans une des corporations de cette activité. Ce sont des techniciens qualifiés allant des débutants en tant qu’ouvriers d’exécution, à des spécialistes tels que des ingénieurs et des experts en passant par des techniciens dans des bureaux d’études.

shutterstock_126664040C’est aussi un secteur qui forme, recrute, évolue en permanence. 97 % des salariés des entreprises de moins de 10 salariés sont formés régulièrement (Source Constructys en 2015).

L’apprentissage est la solution préférée des entrepreneurs pour former des techniciens à des compétences spécifiques. Là encore, les chiffres parlent d’eux-mêmes pour situer les jeunes qui arrivent sur le marché de l’emploi :

  • school-2531985_128069 % des jeunes passent un CAP par la voie de l’apprentissage
  • 100 % obtiennent un BP (Brevet Professionnel – niveau Bac) toujours par l’apprentissage
  • 31 % des techniciens sont diplômés d’un BTS par la même voie.

La formation par alternance (l’apprentissage) ou la formation continue dans ce domaine a toujours existé.

egypt-2569182_1280Tout au long de l’histoire, le Bâtiment a été un secteur d’activités important. 6.000 ans avant J-C, les chercheurs retrouvent des traces de constructions composées de briques et d’argile blanche dans la vallée de l’Indus au Pakistan. Sans compter naturellement, les constructions de l’antiquité (Egypte, Rome, Grèce, etc…). Les constructions de tous temps sont essentiellement des signes de pouvoir et d’une technologie remarquable pour les souverains et la noblesse.

notre-dame-84386_1280Le moyen-âge voit arriver les cathédrales érigées pendant des dizaines et dizaines d’années par les bâtisseurs que sont les ouvriers et les apprentis faisant partis de l’élite. Les artisans sont considérés comme des bourgeois, des artistes que les ingénieurs et les maîtres-d’œuvres s’arrachent à prix d’or. Ils signent leurs ouvrages tout comme les artistes peintres. Le travail est commandé par des évêques, des souverains, ou par des nobles. Aujourd’hui encore leurs édifices sont debout et défient le temps.

20170113_140310 (2)Le moyen-âge c’est aussi les différents métiers du Bâtiment qui s’organisent en corporations. C’est Etienne Boileau, nommé Prévost de Paris par Louis IX, qui rédige le tout premier acte d’organisation des métiers en 1268. C’est la naissance du compagnonnage. Au début, le Tour de France des Compagnons reste secret afin que les ouvriers s’émancipent. Ils prennent plus de valeur aux yeux des architectes. Ils sont sélectionnés par rapport à leur savoir-faire qui se transmets à des apprentis triés sur le volet. Le compagnonnage est alors associé aux cathédrales et aux croisades.

paris-879578_1280Au XVIII ème siècle, ce sont 12 métiers différents qui sont répertoriés dans le Bâtiment :

L’entrepreneur est celui qui se charge de la conduite et de l’exécution de l’édifice, selon les prescriptions et dessins de l’architecte.

notre-dame-245308_1280L’appareilleur trace les coupes aux tailleurs de pierre pour former les voûtes et les colonnes, entre autres.

Les sculpteurs travaillent les pierres, le marbre, ou le bois.

Les tailleurs de pierres donnent aux pierres, les formes tracées par les appareilleurs.

shutterstock_227119858Les maçons construisent les murs, murailles, font les enduits, les crépis, et les plafonds.

Les carreleurs posent de carreaux sur les planchers.

Les charpentiers réalisent les charpentes, mais posent aussi, le bois des planchers, les cloisons et les grandes portes.

color-glass-window-699877_1280Les menuisiers posent les parquets, les lambris et les croisées.

Les vitriers taillent et posent le verre des vitraux et des croisées.

Les serruriers font les rampes d’escaliers, les grilles, les balcons, les serrures.

roofing-1808936_1280Les couvreurs couvrent les édifices avec de l’ardoises, des tuiles, ou de la chaume.

Les plombiers travaillent le plomb des gouttières et des terrasses puis avec l’avancée de la technologie des conduites d’eau.

switchgear-2069785_1280Se rajoutent aujourd’hui, de nouveaux métiers qui ont émergés : les peintres, les électriciens, les plâtriers, les chauffagistes, les ingénieurs, les technico-commerciaux, les techniciens de Bureaux d’Etudes, etc…

Tous ces métiers anciens comme nouveaux ont évolué en fonction de la Société avec la science, la recherche, les modes, la culture… Les nouvelles habitudes de vie de chacun ont influé sur le Bâtiment. Les constructions (immeubles, viaducs, maisons, usines, etc…) sont de plus en plus ahurissantes. Elles font appel à de nouveaux shutterstock_171367502modes de pensée, de nouveaux matériaux, de nouvelles technologies, de nouvelles compétences bien évidemment, qui donnent vie à des édifications stupéfiantes qui respectent l’environnement et l’écologie.

Finalement, ces anciennes connaissances deviennent celles de l’avenir !

 

La conversation d’Eugène de Rastignac

Cover art Eugene De RastignacLe niortais déjanté Eugène de Rastignac est un personnage ! Musicien dandy et hipster… C’est l’élégance à l’italienne matinée de French Touch qui le définit. J’ai fait sa connaissance grâce à Christelle de l’agence L’Autobus. Elle est son agent et m’a invité à un concert-cocktail pour présenter son nouveau single « Conversation ». Comme tous les musiciens, il paraît inaccessible, mais il est foncièrement gentil, cultivé et a surtout de bonnes manières (ce qui est extrêmement agréable, je l’avoue).

Eugène de Rastignac
Eugène de Rastignac

Son style est largement influencé par le funk, la synthpop et l’indé/alternatif. Son son est moderne, même s’il est résolument empreint des sonorités Electropop des années 80.

Envoutantes, mélodiques, captivantes, ses compositions appuyées par des rythmiques solides, nous embarquent avec lui.

Le nouveau single d’Eugène de Rastignac : « Conversation » !

Eugène de Rastignac
Eugène de Rastignac

Eugène de Rastignac est musicien dans l’âme, et ce, depuis toujours. Je ne vous parle pas d’un musicien bohème qui pratique en dilettante ! C’est un musicien professionnel. La preuve !

2017 est une année marquante pour Eugène. Il y a d’abord eu la création d’EDR Production avec son agent artistique (Christelle dont je vous parlais plus haut), puis le lancement de son single « Conversation » ces jours-ci.

Christelle Roulet et Eugène de Rastignac
Christelle Roulet et Eugène de Rastignac

Mais Eugène de Rastignac, c’est aussi et surtout des scènes. Pour cette année, il y a eu Biarritz, Bruxelles, le comptoir des Francos à La Rochelle, le Summer Sound à Rochefort, et l’année n’est pas finie !

Reportage sur Eugène par Amanda Bronscheer pour Amagzine !

Eugène de Rastignac
Eugène de Rastignac

Eugène, c’est aussi le partage. C’est pour cette raison qu’il aime tant la scène. C’est un musicien qui sait transmettre. Il a enseigné en tant que vacataire aux Abattoirs de Cognac dans le cadre de l’école West Rock (Partie Electro) où il donnait des cours de musique et tenait des Masterclass.

Ses connaissances musicales de leader d’un groupe Electro Rock (I’m Not Even A Dj) lui ont aussi permis d’être le lauréat de divers concours et tremplins.

drum-kit-1784134_1280Auparavant, en tant qu’auteur-compositeur, il a créé quelques synchros pour Shisheido et Deret pour une agence de publicité. Puis le musicien qu’il était, a composé un opéra Rock « Attitude 18 », tout en explorant l’univers des groupes de Rock avec « Gotam City » et « Gaab », dans lesquels il était guitariste et chanteur.

Initialement percussionniste en orchestre d’harmonie et batteur de jazz à Angers, Eugène a un secret : 4 années d’études de batterie au Conservatoire de Thiais pendant lesquelles, il a appris la rigueur et le goût de la performance.

audience-868074_1280Mais l’électro, je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais en dehors de Depeche Mode et Etienne Daho, je ne voyais pas bien ce que cela pouvait représenter culturellement. Et bien ô surprise…

Eugène de Rastignac by Le Courrier De l'Ouest, Benoit Felace
Eugène de Rastignac by Le Courrier De l’Ouest, Benoit Felace

J’ai découvert que les premiers pionniers de l’Electro qui se font connaître sont Kraftwerk et la Yellow Magic Orchestra (YMO). Eux ne sont pas très connus du grand public, mais les références de la Synthpop, elles, le sont : Moroder, Depeche Mode, Daho, New Order, Talking Head, Talk Talk entres autres et sont, par ailleurs, les influences qu’Eugène revendiquent. Ces musiciens vont influer toute une génération d’artistes dans la photographie, la sculpture, l’architecture, la peinture, la littérature, le cinéma, etc… Une nouvelle culture a éclos en profondeur dans une société en mutation entre les années 70 et 80.

piano-2171007_1280L’Electropop ou la Synthpop que produit Eugène de Rastignac n’est pas inconnue de monde du Rock, loin de là. C’est un de ces nombreux courants, comme le Hard Rock par exemple. La différence d’influence vient directement de l’utilisation des synthétiseurs et des boîtes à rythmes utilisées dans les années 60 puis 70 avec le Rock progressif.

concert-336695_1280Fin des années 70 et début 80, c’est le disco et le hip-hop qui permettent à ces dérivés d’évoluer. Puis c’est l’ère de la Post-Punck, avec un style qui popularise ce mouvement au Royaume-Uni et au Japon. C’est alors l’époque de la New-Wave en France !

Les caractéristiques de l’Electro et la Synthpop sont sensiblement différentes.

hands-1851500_1280Initialement, l’Electro, c’est de la musique électronique avec une rythmique syncopée. En général, une ligne de basses saccadée vient renforcer le rythme robotique des mélodies qui évoquent la science-fiction.

La Synthpop, elle, se définit par l’utilisation de synthétiseurs, de boîtes à rythmes et de séquenceurs pour remplacer d’autres instruments. Les voix sont également rajoutées avec les synthétiseurs.

music-942191_1280La profusion des genres musicaux électroniques a été tellement importante que les médias ont inévitablement participé à l’explosion de cette culture. Tout comme le Rock avant elles, ces tendances sont devenues un phénomène de société.

elevator-1598431_1280Mais la société dans les années 80, c’est aussi l’avènement des jeux vidéo, des films d’arts martiaux, et la vision futuriste du cinéma et de la littérature. Ce type de musiques collent parfaitement à ces emblèmes. L’Electro et la Synthpop inspirent le monde, et le monde s’inspire de cette nouvelle fusion musicale.

Eugène de Rastignac
Eugène de Rastignac

La fin des années 90, c’est une nouvelle explosion de l’Electro : Techno, House, Trance…

L’incidence de l’Electro et la Synthpop est si importante, qu’elles sont présentes dans les créations de la plupart des artistes actuels aujourd’hui encore. Ce sont des générations qui ont été bercées depuis leur naissance, par cette culture immensément riche d’innovations et d’univers très singuliers. Ces artistes continueront d’évoluer et de fusionner des genres inattendus, au gré des inspirations des musiciens tels qu’Eugène de Rastagnac.

 

Laure Gueilhers, entre science et traditions millénaires

Laure Gueilhers est Réflexologue-Relaxologue à Saintes. Il faut avouer que dans le domaine du bien-être, il existe une multitude de professions. Beaucoup ne sont pas, ou ne paraissent pas sérieuses. Pour savoir ce qu’est la réflexologie exactement, j’ai rencontré Laure à son cabinet saintais.

C’est quoi la réflexologie ?

shutterstock_678932341La Réflexologie est une pratique millénaire. Ce sont des massages de points réflexes sur les pieds (réflexologie plantaire) ou sur les mains (réflexologie palmaire). Selon le postulat, chaque zone réflexe correspond à un organe et/ou une partie du corps. Elle est apparentée à l’acupuncture bien souvent et est reconnue comme une pratique de santé naturelle. En général, elle est utilisée en complément de certaines spécialités (kinésithérapie, ostéopathie, oncologie entre autres) pour se détendre et lutter activement contre le stress et la douleur.

shutterstock_689189653« Jamais, me dit Laure Gueilhers, un réflexologue sérieux te conseillera de remplacer la médecine traditionnelle par de la réflexo, ni d’arrêter des traitements contre le cancer ou une maladie auto-immune par exemple. Ni même aucun protocole de soins quels qu’ils soient. Notre rôle est de soulager les douleurs, les troubles de l’anxiété… de relaxer, de donner de la sérénité, du bien-être… C’est pour cela que des médecins me redirigent leurs patients. Le mental est meilleur quand tu ne souffres pas ou moins, quand tu es détendu… Tu réfléchis mieux aussi quand ton corps et ton esprit sont reposés et en osmose… Et puis c’est aussi une méthode préventive de bien-être et de santé qui rétablit la vitalité et l’équilibre. ».

 Mais qui est Laure Gueilhers ?

Laure Gueilhers by Mise O Point
Laure Gueilhers by Mise O Point

Laure exerce depuis 2006, elle s’installe à Saintes dès 2013 où elle revalide son métier de réflexologue par une formation certifiante  en neurophysiologie. Pratiquant la réflexologie plantaire, elle accueillait des clients et des curistes des cliniques Villa du Parc et Hippocrate à Saujon dès le début de sa carrière. Très vite, elle recevait des personnes atteintes de troubles anxieux, dépressifs, bipolaires, troubles du sommeil et de burn-out.

Issue d’une formation scientifique et environnementale, Laure s’est orientée en 1990 vers des études paramédicales. Elle pouvait s’orienter vers des métiers comme kinésithérapeute, psychomotricienne, ergothérapeute et prothésiste-orthésiste. Finalement, son choix s’est arrêté sur technicienne de laboratoire de Recherches et de Formation en Biologie dans une université.

shutterstock_689150740C’est certainement grâce à son esprit cartésien et scientifique qu’elle continue, aujourd’hui, de se former. Et ce qui lui permet aussi d’exercer différentes techniques de relaxation :

  • Sonologie (technique de massage sonore)
  • Relaxation aquatique (watsu)
  • Techniques de psychothérapie, de connaissance de soi, valorisation des talents et des potentiels
  • Amélioration de la qualité de vie avec soi-même et les autres, jusqu’à la réalisation de ses aspirations…

wellness-2090787_1280Bien qu’étant praticienne de bien-être, elle est aussi entrepreneuse. Qui pouvait mieux que Laure, amener des solutions de relaxation, de détente, et de gestion du stress à des leaders qu’une cheffe d’entreprise, elle-même confrontée aux dures réalités de la posture de dirigeant. Ainsi, depuis 2015, Laure Gueilhers anime des Journées de Sensibilisation aux Ressources du Bien-être et de la Gestion du Stress en intervenant directement dans des entreprises devant différents publics : salariés, cadres supérieurs, et dirigeants.

shutterstock_386980324 Dossiers 1C’est aussi parce que sa posture d’entrepreneuse est une posture qui requiert de la rigueur et de la légitimité, qu’elle est membre et secrétaire générale adjointe du S.P.R. (Syndicat professionnel des Réflexologues). Le SPR est une organisation professionnelle corporative qui valorise le savoir-faire de ces praticiens, mais qui les encourage à exercer strictement dans le respect du code de déontologie de la profession. Seuls les réflexologues diplômés, déclarés, assurés et ayant bénéficiés d’un cursus d’au minimum 150 heures de formation peuvent adhérer. Les dossiers sont traités en commission au cas par cas. Ce syndicat professionnel ne reconnait que les praticiens répondant à toutes ces exigences sans exception.

Sa vision de la réflexologie

spices-997597_1280L’avantage ou le problème des professions libérales en général, c’est que la moralité et les valeurs de la personne qui exercent, sont déterminantes dans la pratique de leurs savoir-faire et leurs savoir-être. Pour me faire une idée plus précise de Laure, je lui ai posé quatre ou cinq questions :

– « Tu es thérapeute ?

 – Absolument pas ! Le terme « thérapeute » est une contraction de psychothérapeute. C’est un diplôme universitaire où une option en psychologie est nécessaire avec 400 ou 500 heures en plus du programme. C’est légiféré par un décret de 2010. Je suis réflexologue et relaxologue.

 – Tu es les deux ?

shutterstock_689189671– Oui, les deux sont complémentaires mais différents. Je t’explique : les deux sont des professionnels de la gestion du stress qui se placent dans la grande rubrique de la relaxation. Le but est d’aider à prendre conscience de l’ensemble des troubles et des symptômes liés au stress et à mieux s’adapter aux situations quotidiennes. D’ailleurs, tu peux aussi retrouver la sophrologie ou la méditation dans ces pratiques, par exemple. Le relaxologue est plus dans la détente, le bien-être, le retour à soi. Les séances permettent de se relaxer et de se libérer des tensions. Les soins sont plus relaxants.

Laure Gueilhers by Mise O Point
Laure Gueilhers by Mise O Point

Le réflexologue suit plus des protocoles de stimulations dans le but de soulager des troubles fonctionnels liés au stress et à la gestion de la douleur, aux troubles psychotraumatiques. Le réflexologue est un technicien spécialiste. Il détermine des protocoles en fonction du trouble et de l’objectif de la personne. Il sera plus précis que le relaxologue, qui lui, travaille la relaxation de manière plus globale.

– Quelle est ta vision de la réflexologie ?

Laure Gueilhers by Mise O Point
Laure Gueilhers by Mise O Point

– Pour moi, la réflexologie est un moment privilégié pour soi-même. Elle concourt à apaiser les effets du stress et de ses troubles fonctionnels. Elle favorise une détente profonde. Cette technique permet au système nerveux de fonctionner normalement, et au corps de trouver son propre équilibre.

 C’est une méthode non invasive, à la fois curative et préventive. Elle permet de rééquilibrer l’organisme. Ça s’appelle l’homéostasie.

 – Heu… c’est quoi l’homéostasie ?

shutterstock_246647875– L’homéostasie, c’est la capacité que possède naturellement l’organisme à réguler et à maintenir ses paramètres biologiques constants. Ils font face aux modifications du milieu extérieur nécessaire à son bon fonctionnement. Tout ça, grâce aux systèmes nerveux autonome et endocrinien…La réflexologie permet de mieux comprendre nos mécanismes, en acquérant des connaissances sur notre propre fonctionnement. Face au stress, nous mobilisons nos propres ressources personnelles. Nous gérons mieux nos émotions. Nous apprenons à mieux prendre soin de nous et nous améliorons nos capacités physiques et mentales, avec des dispositifs simples et palpables.

flower-1286081_1280 – Hum… Tu connais mon côté chipie ? Ça ne serait pas moi si je ne te demandais pas si tu es stressée parfois (rire) ?

 – (Rire) Haha… Oui en effet, ça ne serait pas toi ! Mais ouiiiiii, c’est rare, mais parfois il m’arrive d’être stressée effectivement… Mais je me soigne (Rire) !

 – Et tu fais quoi quand ça t’arrive ?

 – Je médite, je me relaxe, ou je marche 15 à 20 km pour m’apaiser en fonction de ce que j’ai à évacuer. Sur la plage, dans la campagne ou en forêt. Prendre du recul, de la distance, voir la situation sous un autre angle, ne pas se faire piéger par son ego, c’est essentiel pour se détresser.

Laure Gueilhers by Mise O Point
Laure Gueilhers by Mise O Point

Comme je suis réflexologue, je fais ce que je prône. La réflexologie, c’est aussi la prévention des états de stress. Donc j’anticipe en visitant ma réflexologue régulièrement (Rire)… Oui, moi aussi j’en ai une ! Et puis tu sais, depuis que je fais ce métier, j’en constate les bénéfices tous les jours. Je ne vais pas m’en priver ! J’ai appris à mieux me connaître, à mieux me comprendre, à mieux comprendre les autres, les mécanismes des jeux et les enjeux des comportements… Parfois c’est très troublant… J’ai appris à mieux m’apprécier, à m’aimer, à être plus tolérante… Au final, je suis de moins en moins stressée… »

Et les séances ?

essential-oils-2535484_1280Laure m’explique que la Réflexologie n’est pas un massage ordinaire, comme certains massages de détente. Il faut prévoir, pour un accompagnement fructueux et sérieux entre 3 et 5 rendez-vous au moins selon le sujet qui nous amène chez un tel praticien. Pour une bonne efficacité, elle conseille une à deux séances par mois, au début. Puis, les séances peuvent s’espacer ensuite, au fur et à mesure des soins et de la progression du patient vers son objectif (être actif, acteur de son mieux-être – travaille de binôme).

wellness-589773_1280Les séances avec Laure Gueilhers ont lieu dans un cadre agréable, apaisant, et joliment décoré pendant une heure, parfois 1 h 30. En effet, Laure met un point d’honneur à bien découvrir et cerner les besoins et les attentes de ses clients. Cette première rencontre est primordiale : parler de soi, de son état de santé, de nos émotions, se confier. A chaque séance, elle débriefe avec la personne qui consulte, avant et après les soins. Ensuite, il faut prévoir 30 à 45 mn pour une séance ordinaire. 1h à 1h30 pour une séance sur la gestion du stress.

Laure Gueilhers by Mise O Point
Laure Gueilhers by Mise O Point

Les techniques qu’elle utilise améliorent la circulation sanguine et lymphatique, et sont détoxifiantes. Après, pendant un jour ou deux, elles peuvent occasionner une fatigue passagère ainsi que des courbatures parfois, avant de ressentir un mieux-être. En dehors des règles scrupuleuses d’hygiène que Laure respecte à la lettre, la séance est un bienfait dès la première rencontre. C’est difficile à croire que des points précis sur une voûte plantaire peuvent avoir une action sur des organes, sur le stress, ou sur notre mental… Et pourtant, c’est bien une réalité. La recherche est là pour le prouver.

Mais enfin…

relaxation-686392_1280Aujourd’hui, ce savoir millénaire est de plus en plus plébiscité par des personnes souffrant de douleurs chroniques, ou de stress en général. Il est transmis dans des écoles spécialisées depuis au moins 70 ans. C’est le fruit de nombreuses années d’études et de recherches réalisées par des spécialistes.

tropical-2102049_1280Nos sociétés basées sur l’apparence, la performance, la compétition, et le statut social nous ont enchaîné dans des obligations quotidiennes contraignantes et des rythmes de vie effrayants. Cela a contribué à dégrader notre santé et nos modes de vie. Le fait de prendre de la distance avec les évènements, nos devoirs, notre entourage ou nous-même, peut nous permettre de prendre un chemin qui diminue l’influence d’agressions diverses sur nos corps et nos esprits.

shutterstock_689229922La réflexologie rend possible la prévention des accidents de santé, d’anticiper nos états de fatigue et de stress. Elle nous permet de préserver un bon mental, l’envie de croquer la vie à pleines dents, et surtout de conserver l’envie de s’amuser et d’être heureux, tout simplement.

Histoire de la Réflexologie, cette pratique millénaire…

shutterstock_678932341La Réflexologie est une pratique millénaire. Ce sont des massages de points réflexes sur les pieds (Réflexologie plantaire) ou sur les mains (Réflexologie palmaire). Selon le postulat, chaque zone réflexe correspond à un organe et/ou une partie du corps. Elle est apparentée à l’acupuncture bien souvent et est reconnue comme une pratique de santé naturelle. En général, elle est utilisée en complément de plusieurs spécialités (kinésithérapie, ostéopathie, oncologie entre autres) pour se détendre et lutter activement contre le stress et la douleur.

A l’antiquité…

Bas-reliefs sur la tombe d’Ankhamor à Saqqarah
Bas-reliefs sur la tombe d’Ankhamor à Saqqarah

Certains supposent qu’il y a 22 000 ans, les Atlantes pratiquaient déjà ces massages. Mais la certitude est qu’effectivement, pour certaines cultures, comme les Incas et les Egyptiens, les massages étaient un art sacré. En 1899 l’archéologie le prouverait. Datés de 2 330 ans avant J-C, des bas-reliefs sont retrouvés dans la tombe d’Ankhmahor à Saqqarah. Ils représentent deux hommes qui manipulent des pieds et des mains à deux autres hommes.

drip-339939_1280Il y a 3 000 ans en Chine, il existait déjà un traité médical, « Le classique de médecine interne de Huang ti », qui abordait la doctrine réflexologique. Entre 400 et 500 avant J-C, des symboles similaires à du sanskrit représentent des points de réflexologie. Ils sont retrouvés sur les plantes des pieds de statues de Bouddha dans un temple près de Kusinara en Chine.

Au moyen-âge…

treatment-1327811_1280Certains historiens supputent que la route de la soie, Marco Polo et d’autres voyageurs plus anonymes ont permis à l’Europe de découvrir, puis de posséder l’érudition médicale et ancestrale de l’Asie. Chose possible, puisqu’en 1582, on retrouve un recueil sur les zones Réflexes rédigé par les Docteurs Adamus et A’Talis, ainsi qu’un ouvrage du Docteur Ball à Leipsig. Bien que ces massages plantaires se retrouvent partout en Europe, ce sont principalement les médecins royaux qui dispensent ces pratiques.

Au XIXème…

shutterstock_554484376En 1886, le Dr Ivan Pavlov, médecin physiologiste russe, démontre l’importance des réflexes.

Sir Henry Head, neurologue anglais, en 1893, mène des travaux pionniers dans le domaine de la somesthésie et du système nerveux sensoriel. Il expérimente ses recherches sur lui-même et découvre que certaines zones de la peau deviennent hypersensibles lorsqu’un organe est malade.

Au XXème…

lemon-906141_1280En 1917, le Dr William FITZGERALD, Chirurgien, fait des recherches sur l’anesthésie. Il corrobore le fait que des pressions, sur des points précis de l’anatomie, soulagent considérablement la douleur. Aujourd’hui, il est considéré comme le père de la Réflexologie.

Depuis, les recherches ne cessent d’évoluer. Seules les méthodes diffèrent.

wellness-185005_1280Le Dr Joe Riley et Eunice Ingham, physiothérapeutes américains, font avancer la Réflexologie en reprenant les recherches du Dr Fitzgerald dans les années 30. Travaillant sur des milliers de pieds, Eunice Ingham vérifie l’emplacement des points douloureux et des symptômes. Elle créée une cartographie des zones réflexes plantaires. Référence de la réflexologie plantaire contemporaine, elle forme son neveux Dwight Byers dans les années 50. shutterstock_679253713Il devient Directeur de l’I.I.R. (Institut International de Réflexologie) en 1973 et se consacre à la pratique et à l’enseignement de la « méthode Ingham » jusqu’en 2013. Depuis, James Pedersen, petit-fils de Dwight, est devenu son successeur et voyage dans le monde entier avec lui.

De nos jours…

spa-686389_1280De nombreuses techniques sont issues de cette méthode. Ainsi, en fonction du Réflexologue, la pratique sera différente : réflexologie verticale, ostéopathique, de précision, ou énergétique, mais la base reste la même. Mais s’il y a une chose de sûre et certaine, c’est que ce savoir millénaire a été prouvé par « La méthode Ingham ». Depuis 70 ans, 27 000 praticiens ont été formés à travers le monde, et ce n’est pas fini…

Magalie Bénéteau, Roule ma Poule !

14111976_338400549832708_470097168_nAu cours de mes promenades, j’ai découvert un lieu enchanteur qui réponds au nom amusant de « Roule Mapoule », où j’ai trouvé une carte variée de méli-mélo de tisanes et de chocolats savoureux où le maître-mot est convivialité. Je voulais le partager avec vous. Continuer la lecture de « Magalie Bénéteau, Roule ma Poule ! »

Les dessous d’Audrey

Audrey by Les Dessous d'Audrey
Audrey by Les Dessous d’Audrey

J’ai fait la connaissance d’Audrey Braz De Jesus, par hasard, en sortant du Musée des Arts Décoratifs et du Design à Bordeaux, Rue Bouffard, non loin de la rue Sainte-Catherine. Cette pétillante brunette pulpeuse, vive et enjouée tient une jolie boutique de lingerie spécialisée en bonnets profonds « Les dessous d’Audrey ». Nous avons tout de suite sympathisé.

Tout en discutant avec elle, je regardais les étoffes et les dentelles des pièces qu’elle présentait. Raffinées, elles me plongeaient dans l’histoire de bridal-168832_960_720la lingerie. Catherine de Médicis est une femme qui a largement contribué à l’histoire de France. Ce sont les romantiques du XIXème siècle qui ont fait d’elle la sempiternelle Reine Noire, ce qui n’est pas la réalité, loin de là. La petite histoire dit qu’elle aurait inventé la culotte. Cavalière émérite, elle chevauchait quotidiennement avec son beau-père, François 1er. Elle aurait fait coudre l’entrejambe des pantalons en coton (entr’ouverts parait-il). Cela lui aurait permis de participer aux chasses et de s’adonner à son sport favori, en toute quiétude.

Coton
Coton

Mais si finalement Catherine de Médicis symbolise la Renaissance à elle toute seule, l’histoire de la lingerie remonte à bien plus longtemps que ça. Savez-vous que les Romaines et les Grecques de l’Antiquité bandaient déjà leur poitrine ? En effet, en 400 avant JC, accessoires de mode, ce sont des bandelettes en lin qui modifient la silhouette féminine chez les grecques : l’apodesme aplatit les seins et les hanches. Même motif, même punition pour les Romaines. Seul le nom change. C’est le strophium qui remplit cette mission. Les poitrines généreuses elles, sont écrasées par des mamilliares, bandages en cuir chargés de donner un look androgyne à ces dames, standard de la mode de l’époque.

flower-192125_1280Nous retrouvons la même lingerie au Moyen-âge. Ce sont toujours ces mêmes bandages qui maintiennent les seins, voire qui les compriment. La gorgerette se porte alors sous une tunique en coton ou en lin, qui sert de sous-vêtement.

De la Renaissance au XIXème siècle, c’est le corset qui fait office de référence. Seules les femmes de la noblesse en portent. Les autres classes de la société n’en n’ont pas les moyens. La lingerie est alors le symbole d’une certaine droiture d’âme et de qualités morales, pas un objet de séduction. La silhouette s’affine jusqu’à devenir conique, toujours en girl-254708_1280aplatissant le buste. La poitrine sublimée le sera à partir du XVIIIème siècle sous Louis XV, grand amateur de femmes. Il les voulait belles et attirantes plutôt que prudes et puritaines. La lingerie évolue : les courbes féminines sont mises à l’honneur. Les paniers donnent du relief aux silhouettes. Les gorges se montrent. La lingerie incarne la féminité.

vase-1373443_960_720C’est à partir de la 1ère guerre mondiale (1914-1918) que la lingerie change du tout au tout, par commodité cela dit. L’effort de guerre et l’économie bouleversent la vie des femmes. Les jupes raccourcissent à la cheville pour en diminuer le coût ainsi que la quantité de tissu utilisé. Les premiers soutien-gorge sont créés en lin, pour faciliter la liberté de mouvements des femmes qui doivent travailler. C’est aux environs de 1920 que la soie et la mousseline modifient les traditions jusque dans les années 60. Les gaines, résultantes des corsets tendent à disparaître dans les années 70. Début des années 80, la lingerie devient parure. Les poitrines plantureuses sont mises à l’honneur dès les années decollete-574354_128050 et deviennent l’emblème d’une extrême féminité. Les couturiers deviennent des créateurs de lingerie et jouent avec les matières, les couleurs et les formes. C’est ainsi qu’Aubade, Chantal Thomas, Lise Charmel entre autres, arrivent sur le marché du luxe. Les dessous deviennent la métaphore absolue de la sensualité et d’une féminité exacerbée qui affiche une sexualité sans tabou.

sexy-1721447_1280Aujourd’hui, les petits bonnets (A), comme les bonnets profonds (de E à 0) ont du mal à être sublimé. Audrey en sait quelque chose. Elle fait partie de ces femmes au décolleté magnifique. Elle ne trouvait jamais ce dont elle avait envie ou besoin. C’est ce manque qui lui a donné l’idée de répondre à un vrai besoin qu’ont de nombreuses femmes.

By Les Dessous d'Audrey
Audrey by Gregor Pelzer

« Les femmes sont belles ! Toutes les femmes ! La lingerie leur permet d’assumer leur féminité, mais ce n’est pas toujours facile. Nous devons être fières de nos corps, minces ou pas, petits seins ou pas. Nous devons être féminine, pas pour séduire, mais pour être nous-mêmes et nous plaire à nous avant de plaire aux autres ! »

Audrey by Les Dessous d'Audrey
Audrey by Les Dessous d’Audrey

Libraire de formation, Audrey a toujours été à l’écoute des gens. Savoir les questionner, les deviner, puis les orienter. Elle m’explique que la lingerie a un point commun avec la littérature : « Rien n’est plus désagréable que d’avoir quelque chose qui n’est pas fait pour nous et qui ne nous plait pas ».

La société tente de formater les femmes, mais les corps se transforment en fonction de nos métiers, de nos loisirs, de nos habitudes alimentaires, de notre âge aussi. bouquet-1463377_960_720 Assumer ses rondeurs n’est pas donné à tout le monde, c’est le but premier d’Audrey. C’est pour cela qu’en plus d’y trouver un soutien-gorge à votre taille, vous aurez le plaisir de partager et d’être conseiller par rapport à votre morphologie pour vous sentir femme et fière de l’être.

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« 2 femmes du même âge peuvent entrer dans la boutique, tu n’auras pas le même ressenti. L’une se voudra sexy, séductrice, sensuelle, sûre d’elle, l’autre sera plus discrète et cherchera plutôt le confort. Il ne faut pas vouloir leur imposer des changements radicaux. Il faut juste être à leur écoute et savoir les orienter vers ce dont elles ont besoin. Un soutien-gorge bien choisi, adapté à notre poitrine et nos activités, peut sublimer notre silhouette et nous donner confiance en nous. La confiance en soi est essentiel dans le fait de se sentir belle. »

fitness-332278_1280Pour Audrey, la femme ne doit pas se considérer comme un trophée. Ce n’est jamais le cas quand une femme se considère à sa juste valeur. Les femmes rondes attirent des regards différents selon ce qu’elles pensent d’elles, et selon la qualité des hommes qui les regardent. Pour cela, elle préconise de ne pas se laisser aller, de positiver, de s’accepter tel que l’on est, mais de s’occuper de soi :

Audrey by Les Dessous d'Audrey
Audrey by Les Dessous d’Audrey

« J’assume ma féminité, je la vis, je la ressens, alors je me sens à l’aise avec mon corps. Mais je m’en occupe ! Je fais 1h de sport tous les jours. Je fais des abdos, du gainage, du vélo… Je prends soin de moi, et je mets un point d’honneur à être jolie pour mon compagnon, mais pour moi aussi. En prenant soin de soi, on se fait du bien. Quand on se fait du bien, on se sent bien. Quand on se sent bien, on donne de l’amour. Et donner de l’amour, c’est être sensuelle… ».

A partir de la cinquantaine bien des femmes ne se pensent plus attirantes, ni séduisantes, ont du mal à accepter les changements de leur corps, tout comme les jeunes mamans ou encore les adolescentes qui ne s’habituent bag-gypsofilia-seeds-1716664_1280pas facilement à leur nouvelle silhouette. La féminité se modifie avec le temps. Alors c’est notre mental qui fait la différence. Ce que l’on se met dans la tête. Alors ne croyez pas les diktats de la mode, créez les vôtres, ceux qui font que vous allez vous sentir bien, belle, à l’aise… Le bonheur est juste dans la tête…

Jérémy Arrivé, un intellectuel dans un corps de sportif

20161011_170317Un jour que je préparais une conférence sur le stress du chef d’entreprise, un ami, Brahim Hanafi, m’a conseillé de rencontrer Jérémy Arrivé qui est Diététicien NutritionnistePréparateur Physique ProfessionnelPersonal Trainer en musculation et en sports de force, Consultant TV – Coach minceur pour le groupe M6, et chargé d’enseignement universitaire en Physiologie de l’effort par l’Université de Poitiers. Continuer la lecture de « Jérémy Arrivé, un intellectuel dans un corps de sportif »